Hemoroizii sunt una dintre cele mai frecvente boli anorectale care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Acestea apar atunci când venele din rect și anus se umflă și se dilată. Această mărire poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv creșterea presiunii în zonele pelvine și rectale.

 

De ce sarcina crește riscul de hemoroizi?

 

Sarcina este o perioadă de schimbări fizice și hormonale semnificative care pot afecta diverse aspecte ale sănătății unei femei. Una dintre problemele frecvente în timpul sarcinii sunt hemoroizii.

 

Să aruncăm o privire mai atentă la motivele pentru riscul crescut de hemoroizi în timpul sarcinii:

 

1. Presiunea fizică

 

Unul dintre principalele motive pentru riscul crescut de hemoroizi în timpul sarcinii este presiunea fizică pe care uterul în creștere o exercită asupra venelor pelvine. Pe măsură ce dimensiunea și greutatea fătului crește, presiunea în partea inferioară a corpului mamei crește semnificativ. Această presiune poate împiedica fluxul normal de sânge și poate provoca umflarea venelor din rect și anus.

 

2. Modificări hormonale

 

Modificările hormonale din timpul sarcinii joacă, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea hemoroizilor. Hormonul progesteron, care este produs în cantități mai mari în timpul sarcinii, are un efect relaxant asupra pereților vaselor de sânge. Acest lucru poate determina dilatarea venelor și crește probabilitatea de hemoroizi. În plus, progesteronul poate încetini mișcările intestinale, ceea ce crește riscul de constipație - un alt factor care contribuie la hemoroizi.

 

3. Activitate fizică redusă

 

Multe femei însărcinate își reduc activitatea fizică din cauza disconfortului sau din motive medicale. Activitatea redusă poate încetini circulația sângelui și poate contribui la dezvoltarea hemoroizilor. Activitatea fizică regulată este importantă pentru a menține circulația normală și pentru a preveni constipația.

 

4. Creșterea volumului sanguin

 

În timpul sarcinii, volumul de sânge din corpul unei femei crește semnificativ pentru a sprijini fătul în dezvoltare. Această cantitate crescută de sânge pune o presiune suplimentară asupra vaselor de sânge, inclusiv a venelor din zona pelviană.

 

5. Rolul procesului de naștere

 

Procesul de naștere în sine, mai ales dacă este prelungit și necesită încordări intense, poate duce la apariția sau agravarea hemoroizilor. Presiunea și tensiunea în timpul travaliului pot crește presiunea asupra venelor rectale, determinând umflarea acestora.

 

Simptomele hemoroizilor

 

Simptomele hemoroizilor la femeile însărcinate pot varia în funcție de severitatea afecțiunii și de caracteristicile individuale ale corpului:

  • Durere și disconfort - unul dintre cele mai comune simptome ale hemoroizilor este durerea. Poate fi ușoară până la severă și se simte de obicei în jurul anusului. Durerea se agravează adesea odată cu defecarea, șezutul prelungit sau efortul fizic;
  • Mâncărime și iritație - pruritul se datorează de obicei inflamației și umflăturilor venelor, precum și iritației pielii din jurul anusului;
  • Sângerare - sângerarea poate fi mică sau semnificativă și este adesea nedureroasă, dar prezența acesteia necesită atenție și consultarea medicului;
  • Umflarea și formarea de umflături - cu hemoroizi externi, se observă adesea umflarea și formarea de umflături tari în jurul anusului. Aceste bulgări pot fi sensibile și dureroase la atingere. Umflarea poate provoca disconfort semnificativ și îngreunează activitățile zilnice precum șezatul și mersul pe jos;
  • Secreții și umiditate - unele femei pot observa o umiditate crescută și secreții în jurul anusului, care sunt asociate cu inflamația hemoroizilor. Această umiditate poate duce la iritații și mâncărimi suplimentare.

 

Prevenirea hemoroizilor în timpul sarcinii

 

Prevenirea hemoroizilor în timpul sarcinii este posibilă cu mai multe măsuri simple, dar eficiente. Aceste strategii pot ajuta la reducerea riscului și pot ușura disconfortul potențial.

 

1. Menținerea unei alimentații sănătoase

 

Nutriția joacă un rol cheie în prevenirea hemoroizilor. Iată câteva recomandări de bază:

  • Consumul de alimente bogate în fibre - fructele, legumele, cerealele integrale și leguminoasele sunt surse excelente de fibre. Fibrele susțin digestia și facilitează defecarea, ceea ce reduce riscul de constipație și, în consecință, de hemoroizi;
  • Evitarea alimentelor rafinate și procesate - pâinea albă, pastele și dulciurile pot agrava constipația. Evita-le sau consuma-le cu moderatie;
  • Hidratarea – bea multă apă pe tot parcursul zilei. Hidratarea adecvată ajută la înmuierea scaunelor și ușurează trecerea acestora prin tractul digestiv.

 

Menținerea unei alimentații sănătoase

 

2. Igiena si ingrijirea corespunzatoare a zonei

 

Menținerea unei igiene bune poate ajuta la prevenirea hemoroizilor și la ameliorarea disconfortului:

  • Curățare blândă - după ce mergi la toaletă, folosește șervețele umede fără parfum sau apă pentru a curăța anusul. Evita sapunurile agresive si produsele parfumate care pot irita pielea;
  • Băi calde – băile scurte calde pot ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea simptomelor. Înmuiați în cadă timp de 10-15 minute de mai multe ori pe zi, dacă este necesar.

 

3. Mai multă atenție când mergi la toaletă

 

Obiceiurile pot juca, de asemenea, un rol important în prevenirea hemoroizilor:

  • Evitarea incordarii - nu incordati excesiv in timpul miscarilor intestinale. Presiunea poate face ca venele rectale să se umfle și să formeze hemoroizi;
  • Mergeți la nevoie în mod regulat - încercați să stabiliți un ritm intestinal regulat. Nu țineți scaune atunci când simțiți nevoia;
  • Poziție adecvată - folosiți un scaun mic sub picioare când vă aflați la toaletă. Acest lucru poate ajuta la îndreptarea mai bine a rectului și la ușurarea mișcărilor intestinale.

 

4. Reduceți stresul și tensiunea

 

Stresul poate agrava multe probleme de sănătate, inclusiv hemoroizii:

  • Tehnici de relaxare – practică tehnici precum respirația profundă, meditația sau yoga pentru a reduce stresul și tensiunea;
  • Somn suficient - odihnește-te suficient și dormi. Somnul adecvat ajută organismul să se recupereze și să funcționeze corect.

 

5. Purtați îmbrăcăminte adecvată

 

Îmbrăcămintea potrivită poate ajuta și la prevenirea hemoroizilor. Evitați îmbrăcămintea strâmtă și lenjeria intimă care poate pune presiune pe zona rectală. Purtați țesături largi și respirabile.

 

6. Evitarea efortului fizic intens

 

Efortul fizic intens poate crește presiunea asupra venelor pelvine: dacă este posibil, evitați să ridicați obiecte grele. Dacă trebuie să ridici ceva greu, folosește tehnica adecvată – îndoaie genunchii și ridică-ți cu picioarele, nu cu spatele.

 

Tratamentul hemoroizilor în timpul sarcinii

 

Tratarea hemoroizilor în timpul sarcinii este un proces delicat, deoarece trebuie luate în considerare siguranța și sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. Iată câteva abordări pentru tratarea hemoroizilor care sunt sigure și eficiente în timpul sarcinii:

 

1. Remedii la domiciliu

 

Multe remedii casnice pot ajuta la ameliorarea simptomelor hemoroizilor:

  • Pungi cu gheață – aplicarea pungilor reci pe zona afectată poate reduce umflarea și durerea. Înfășurați gheața într-un prosop și aplicați-o pe hemoroizi timp de 10-15 minute;
  • Igienă - păstrați zona din jurul anusului curată și uscată. Utilizați săpunuri blânde, fără parfum și apă pentru spălare. Evitați mișcările agresive și frecarea.

 

Remedii la domiciliu

 

2. Produse pentru aplicare locală

 

Creme și unguente

Utilizați creme și unguente care conțin ingrediente sigure pentru sarcină, cum ar fi hamamelis sau hidrocortizon. Ele pot ameliora mâncărimea, durerea și inflamația.

 

Servetele umede

Utilizați șervețele umede hipoalergenice fără alcool și parfumuri pentru a curăța după defecare. Sunt mai blânde decât hârtia igienică obișnuită.

 

3. Medicamente

 

Înainte de a lua orice medicament, este important să vă consultați medicul:

  • Analgezice - medicul poate recomanda analgezice sigure, cum ar fi acetaminofenul pentru ameliorarea durerii;
  • Laxative:- în unele cazuri, medicul poate prescrie laxative ușoare sau suplimente de fibre pentru a ajuta la prevenirea constipației.

 

Când să solicitați ajutor medical?

 

Deși multe cazuri de hemoroizi pot fi tratate cu remedii la domiciliu și modificări ale stilului de viață, există situații în care este important să solicitați asistență medicală. Consultarea la timp cu un medic poate preveni complicațiile și poate oferi un tratament mai eficient.

Iată când ar trebui să contactați un specialist:

  • Durere severă și insuportabilă, care nu este ameliorată cu remedii casnice sau analgezice uzuale;
  • Sângerare abundentă sau prelungită;
  • Creșterea umflăturilor și a inflamației;
  • Schimbarea obiceiurilor de defecare
  • Semne de infecție
  • Istoricul bolilor hemoroidale

 

La ce să te aștepți după naștere?

 

După naștere, corpul unei femei trece prin multe schimbări pe măsură ce își revine după sarcină și naștere. De asemenea, hemoroizii care au apărut sau s-au agravat în timpul sarcinii pot suferi modificări. Iată la ce să vă așteptați și cum să faceți față hemoroizilor în această perioadă:

 

1. Ameliorarea treptată a simptomelor

 

Multe femei constată că simptomele hemoroizilor încep să se diminueze după naștere. Acest lucru se datorează reducerii presiunii asupra venelor pelvine după nașterea copilului. Cu toate acestea, este important să se continue cu măsurile adecvate de îngrijire și prevenire.

 

2. Îngrijire continuă

 

Continuați să utilizați remediile casnice și tratamentele topice care au fost eficiente în timpul sarcinii. Băile calde, pachetele cu gheață și cremele pentru hemoroizi pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la accelerarea recuperării.

 

3. Dieta si hidratare

 

După naștere, este important să menții o dietă sănătoasă, bogată în fibre și să bei multă apă. Acest lucru va ajuta la menținerea mișcărilor intestinale regulate și la prevenirea constipației, care poate agrava hemoroizii.

 

4. Activitate fizică moderată

 

Reluarea treptată a activității fizice este importantă pentru refacerea organismului după naștere. Începeți cu exerciții ușoare precum mersul și întinderea, crescând treptat intensitatea și durata antrenamentelor.

 

5. Evitați statul prelungit și în picioare

 

Încercați să evitați statul prelungit pe scaun sau în picioare, mai ales în primele săptămâni după naștere. Dacă trebuie să stai mult timp, folosește o pernă moale pentru a reduce presiunea asupra venelor pelvine.

 

6. Îngrijiri și examinări medicale

 

Dacă hemoroizii nu se ameliorează după naștere sau dacă simptomele se agravează, este important să consultați un medic. Un medic poate sugera tratamente sau proceduri mai specializate, dacă este necesar.

 

7. Considerații speciale pentru alăptare

 

Dacă alăptați, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice medicament pentru hemoroizi, pentru a vă asigura că este sigur pentru copilul dumneavoastră. Multe creme și unguente topice sunt sigure, dar este întotdeauna bine să le confirmați cu un medic.

 

8. Refacerea podelei pelvine

 

După naștere, este important să ne concentrăm pe recuperarea mușchilor planșeului pelvin. Exercițiile Kegel pot ajuta la întărirea acestor mușchi și la prevenirea hemoroizilor. Consultați-vă medicul sau kinetoterapeutul pentru exerciții adecvate.

 

9. Prevenirea pe termen lung

 

După ce v-ați recuperat de la naștere, continuați să mențineți un stil de viață sănătos, care include o alimentație adecvată, activitate fizică regulată și obiceiuri adecvate de igienă. Acest lucru va ajuta la prevenirea reapariției hemoroizilor în viitor.

 

Perioada postpartum este o perioadă de recuperare și adaptare pentru corpul unei femei. Hemoroizii care se dezvoltă în timpul sarcinii încep adesea să se îmbunătățească după naștere, dar îngrijirea și prevenirea continuă sunt importante pentru o recuperare completă.

Urmați recomandările de remedii la domiciliu, mențineți un stil de viață sănătos și nu ezitați să solicitați ajutor medical dacă este necesar.

 

SURSE:

1. Mayo Clinic: Pregnancy week by week (25.05.2024)
2. Healthline: What to Know About Pregnancy Hemorrhoids (25.05.2024)